Jeg kan ikke direkte komme med et godt råd, men jeg har selv erfaret at få migræne efter at arbejde med en gammeldags stationær skærm, men har ikke oplevet nogle problemer med min pc skærm.
Hvis du kan finde ud af om du kan ændrepåskærmindstillingerne, ville jeg helt klartprøve at eksperimentere med indstillingerne inden for en overskuelig periode.
Jeg har afgjort fået migræneanfald ved skærmarbejde - i årevis! Nu er det slut med at arbejde som grafisk designer, og jeg er i færd med at søge om fleksjob, og skal arbejde med noget helt andet. Hvad ved jeg endnu ikke. Min neurolog siger, det er et kendt fænomen at skærmarbejde kan forårsage migræneanfald eller hovedpine. Om det er øjnenes anstrengelse ved at se koncentreret på skærmen i timer uden pauser, eller det er lyset der generer vides ikke, men meget har jeg prøvet med afspænding af nakke, pauser, blinken og hvad ved jeg. Lige lidt hjælper det... Held og lykke
Det er da et rigtigt godt spørgsmål du rejser. Teorien er, at fladskærme, som er plasmaskærme, ikke flimrer, mens de gamle skærme flimrede, fordi en lysstråle løb hen over skærmen ca. 50 gange i sekundet. Man kunne så indstille skræmen til at lysstrålen løb over skærmen 70 gange i sekundet, og det - mente man - hjalp migrænikerne.
Men sådan er fladskærmene altså ikke. Derimod tror jeg du har helt ret i at lysstyrken på skærmen kan påvirke nogle af os. Jeg er også helt sikker på, at skærmbilleder med masser af flimmer-mønster kan udløse migræne (det bruges f.eks. i forskningsprojekter). Desværre kan man jo ikke altid vide, om den side man lukker op på internettet er en flimmerside, eller en rolig en. De flimrende er vist moderne
Jeg håber der kommer reaktioner fra migrænikere med erfaringer på dette område!
Mon der er nogen, der som jeg oplever ubehag ved arbejde foran computerskærmen, op til et migræneanfald? Det gør de fleste måske, men:
De seneste omgange migræne, er for mit vedkommende startet under arbejde ved skærmen. Op til selve anfaldet, før aura indtraf - har jeg følt samme ubehag, som når man bliver blændet af lyset fra en modkørende bil.
Om ubehaget så er et forvarsel til anfaldet - eller om fladskærmen er selve Trigger'en til anfaldet... det er det jeg er i tvivl om. Men det kan jo forholdsvis let afprøves i praksis, så jeg efterlyser erfaringer fra andre, på området:
Jeg har nu skruet helt ned for lysstyrken på min skærm, hvilket giver en mærkbar afslapning i øjnene, i forhold til når skærmen kører med standardoposætningen. Men anfaldene kommer stadig.
Min næste tanke i forhold til at be- eller afkræfte om skærmen kan udløse migrænen, er derfor om der mon findes en skærm på markedet, som kan indstilles til en "migrænevenlig" lysstyrke og opdateringshastighed (Herz).
Men migrænevenlighed er desværre ikke et af tilbudsavisernes lokkemidler, når den forventningsfulde køber skal overtales. Jeg kan jo godt spørge om det oppe hos forhandleren, menøh...
Så er der blandt alle jer derude, en der har gode tips til hvad jeg skal kigge efter, når jeg nu skal vælge en skærm som er så migrænevenlig som muligt?
